眼睛酸痛流泪怎么回事

眼睛酸痛流泪怎么回事?

1，长时间的电脑前操作，熬夜，劳累，精神压力大，睡眠不足，而导致眼部肌肉调节功能减退，而引发酸痛流泪。

2，角膜炎，结膜炎，泪囊炎，导致局部畏光流泪，异物感，摩擦感。

3，随着年龄的逐渐增大，眼皮组织疏松弹性差，眼部肌肉力量薄弱，没有足够的压力将泪水挤入泪囊中。建议平素避免过度熬夜劳累，可以用珍视明滴眼液点眼，多吃一些新鲜的蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物。

如何缓解眼睛酸疼?

1、压眼球

用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。

2、推眼睑

在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。

3、按眼眶上的穴位

用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴(目外眦旁，眼眶外侧缘处)两三分钟间隔1秒，按压球后穴(眼眶下缘外1/4与内3/4交界处)1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。

4、眨眼睛

通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保泪片能将水分分散到眼角膜。