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老年人气血虚怎么食补

2025-07-293

病情描述:

老年人气血虚怎么食补

老年人气血虚怎么食补
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  • 主任医师 解答

    老年人气血虚一般可以吃桑葚、山楂、莲藕等食物,可以起到补充作用,要坚持一段时间改善症状。

    1、桑葚

    里面含有人体所需营养成分,例如胡萝卜素、多种微量元素可以起到扩充人体血流量作用,在平时可以适当吃,能够改善眼睛出现干涩症状。

    2、山楂

    里面含有比较丰富维生素C成分,可以起到促进铁离子吸收,能够帮助消化,对于气虚患者在平时适当吃可以起到辅助改善作用。

    3、莲藕

    可以起到清热养血之作用,在平时适当吃可以起到迅速止血,还具有开胃、改善气血不足等作用。

    除此以外,也可以吃蛋类、瘦肉,必要时可以口服药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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