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吃葡萄干有哪些好处

2025-07-291

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吃葡萄干有哪些好处

吃葡萄干有哪些好处
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  • 主任医师 解答

    吃葡萄干需要补充营养、补血、保护肠胃的作用,对身体能够起到保健的效果。

    1、补充营养

    葡萄干主要是以葡萄制作而成的一种食物,里面含有的营养价值比较高,可以补充体内所需的营养成分,能够防止微量元素缺乏。

    2、补血

    葡萄干中富含了丰富的铁元素,可以为身体起到补血的作用,预防缺铁性贫血的症状。

    3、保护肠胃

    葡萄干里面含有的膳食纤维比较多,可以促进肠道蠕动,增加肠胃功能,起到保护肠胃的作用。

    除此以外还可以降低体内的胆固醇,但是不可以摄入过多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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