手机版
个人中心

牛奶什么时间喝好

2025-07-291

病情描述:

牛奶什么时间喝好

牛奶什么时间喝好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    牛奶一般是晚上睡觉前喝会比较好,晚上喝杯牛奶有助于睡眠和休息。

    牛奶是日常生活中常见一种营养饮品,当中含有丰富的钙,睡前喝牛奶更容易被人体吸收利用,对睡眠也有帮助,能够提高睡眠质量,牛奶中的钙可以缓慢被血液吸收,整个晚上血钙得到了补充,可以维持身体平衡,平时还要多注意锻炼,能够增加身体抵抗力和免疫力,保持身体处在一个健康状态。

    平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充身体所需维生素,如果身体有不适,需要及时到正规医院进行检查治疗。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved