海带和什么食物能一起吃

海带可以和冬瓜、猪肉、豆腐等食物一起吃，可以让营养变得更加均衡。

1、海带加冬瓜

海带和冬瓜都属于比较常见的食物，其中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分，在吃了之后可以补充身体所需。

2、海带加猪肉

海带可以和猪肉在一起搭配，猪肉当中含有非常丰富脂肪和蛋白质，在吃了之后可以增强体质。

3、海带加豆腐

豆腐是属于比较常见的食物，主要是用黄豆和黑豆，通过加工制作而成，豆腐和海带在一起炖着，能有效提高食物口感。

除此以外，也可以和排骨等在一起搭配，可以少量多次补充。