怎么缓解肩部疼痛

1、一般性治疗:出现肩部疼痛后,要保证有足够的休息,不能再提重物或者做俯卧撑等运动,避免疼痛加重,甚至导致局部肌肉拉伤,但是要在医生的指导下进行适当的伸展运动。还要做好肩部的保暖工作,避免肩膀、颈部等再次受凉,以免诱发肩颈疾病。调整不良坐姿,避免久坐、久站等习惯,可以合理安排工作时间,定时起身活动关节等;

2、物理治疗:可以咨询医生,通过按摩、针灸、热敷等方法来缓解肩部疼痛。按摩、针灸等措施都要由专业医师来操作,避免误认穴位、按压过多而加重疼痛。热敷的时候可以选择热水袋、热毛巾等,但是疼痛也可以缓解,但是温度不能太高,否则会导致烫伤;

3、用药:肩部疼痛比较严重,不能耐受的时候,可以在医生的指导下应用药物来止痛,比如乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等,如果出现感染的情况,就需要在医生的指导下应用抗生素,比如青霉素、夫西地酸乳膏等,以控制感染;

4、手术治疗:如果以上措施效果不理想或者病情恶化,要尽快去医院检查,做X线、CT等检查,找出引起肩部疼痛的原因,如果有必要,可以采取手术治疗,比如通过颈椎病前路减压术等,手术治疗可以减轻肩部疼痛。