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吃什么祛除湿气效果比较好

2025-07-291

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吃什么祛除湿气效果比较好

吃什么祛除湿气效果比较好
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  • 主任医师 解答

    吃红豆粥、薏米粥、参苓白术散等祛除湿气效果比较好,可以通过少量多次补充。

    1、红豆粥

    红豆粥是一种比较常见的食物,其中含有非常丰富蛋白质,在吃了之后可以有效提高脾脏功能和加快湿气排出。

    2、薏米粥

    薏米粥是比较常见的食物,在吃了之后可以去除体内湿气,还能有效缓解身体水肿和排尿不畅等症状。

    3、参苓白术散

    属于中成药,在服用之后可以促进身体代谢和加快湿气排出。

    除此以外,也可以服用人参归脾丸,需要在医生指导下使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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