如何缓解大哭之后头疼

大哭之后头疼可以通过头部按摩、热敷头部、洗温水澡等方式改善，还可以通过适当运动、使用药物等方式改善。如果症状仍不见好转，则需及时就医。

1、头部按摩

大哭之后头疼多是由于大脑供氧不足引起的。此时可以通过头部按摩的方式，能够促进头部血液循环，加速血液流动，以增加氧气供应，能够有效缓解头疼症状；

2、热敷头部

还可以通过使用湿毛巾或热水袋热敷头部的方式，也可有效促使血液循环，缓解头疼症状；

3、洗温水澡

大哭之后头疼还可以通过洗温水澡的方式，能够促使全身血液循环，以增加脑部供血、供氧。并且可以使身体及大脑放松，对于缓解头痛现象有很大好处；

4、适当运动

出现大哭之后头疼的现象，还可以进行适当地有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，可以增加空气中的氧气吸入，改善大脑缺氧现象，进而使头疼症状得到缓解；

5、使用药物

出现头疼症状，还可以遵医嘱使用尼莫地平片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。

如果症状持续不见好转，还可以到正规医院进行吸氧治疗。平时建议要保持心情愉悦，学习控制自身情绪，避免长时间哭泣，以免影响身体健康。