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吃什么会对肝好

2025-07-292

病情描述:

吃什么会对肝好

吃什么会对肝好

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  • 主任医师 解答

    平时可以吃清淡食品、含维生素丰富食物、含蛋白质丰富食物等,对肝脏来说有一定的好处。

    1.清淡食品

    一般要选择清淡容易消化的食品,包括小米粥等食物,不要吃油腻的食物,以免加重肝脏负担。

    2.维生素丰富食物

    可以通过适当的吃绿色蔬菜以及新鲜水果,里面含有丰富的维生素,对于肝脏能够起到比较好的保养。

    3.含蛋白质丰富食品

    可以通过适当的吃鸡蛋和瘦肉,里面含有丰富的蛋白质,可以补充所需营养,有利于促进肝脏修复。

    除此之外,也可以通过适当的吃含膳食纤维丰富食品。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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