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吃蓝莓的正确方式

2025-07-291

病情描述:

吃蓝莓的正确方式

吃蓝莓的正确方式
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  • 主任医师 解答

    吃蓝莓的正确方式避免空腹食用和不清洗干净就直接食用,以免对胃肠造成不适。建议适量食用避免对胃肠功能造成不良影响。

    人们在日常生活当中是一种比较常见的水果,且富含多种维生素和花青素维生素可以提高人体的免疫力,花青素可以改善视力,预防近视等功效。所以蓝莓是一种老少皆宜的水果,但是在日常生活当中吃蓝莓一定要注意清洗干净避免蓝莓上的药物残留对胃肠造成损伤。还要适量食用,不可过量食用。因为蓝莓可以促进肠道蠕动,改善便秘的症状,如果过量食用,则会出现腹泻的症状。

    除此之外,不可空腹吃蓝莓以免引起腹胀腹泻的现象。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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