怎么瘦腹部赘肉

腹部赘肉多的患者，可以通过控制饮食、运动锻炼以及抽脂手术等方式，进行减肥。

1、控制饮食

腹部赘肉多的患者，像平时生活中需要控制自身的饮食习惯，在日常需要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，能够加速身体的新陈代谢，有助于起到辅助减肥作用。

2、运动锻炼

腹部赘肉多的患者，在平时生活中也需要加强身体的锻炼，比如游泳，跑步等，能够加速脂肪的燃烧，在一定程度上可以使腹部赘肉得到改善。

3、抽脂手术

主要是利用负压吸引的原理，将腹部多余的脂肪抽出，进而改善腹部肥胖的情况。

此外腹部赘肉多的患者，也可以到正规的医院采取射频溶脂的方式，达到瘦身目的。