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粗纤维食物有什么作用

2025-07-291

病情描述:

粗纤维食物有什么作用

粗纤维食物有什么作用
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  • 主任医师 解答

    粗纤维类的食物通常可以起到促进胃肠道蠕动、辅助减肥以及辅助血糖的作用,对身体的健康比较有利。

    粗纤维类的食物通常包含玉米,雪梨,火龙果,芹菜,豆类,以及韭菜,油麦菜等。在食用后能够加快胃肠道的蠕动,加快身体内垃圾毒素的排出,在一定程度上可以控制体重的增长。此外粗纤维类的食物当中含有的糖类也比较低,能够减缓糖分的吸收速度,若患者出现了血糖上升的情况,可以适当的食用粗纤维类食物,可以起到辅助控制血糖的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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