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灵芝的吃法是什么

2025-07-293

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灵芝的吃法是什么

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  • 主任医师 解答

    灵芝的吃法通常可以煎汤,也可以磨粉冲服,还可以选择炖汤等吃法,现在吃的时候要适量,不要过多。

    1、煎汤

    灵芝通常可以直接用来煎汤喝,可以将灵芝切成薄片放入锅中,然后加入适量的水分,煎汤以后可以直接服用,方法比较简单。

    2、磨粉冲服

    通常可以将灵芝研成粉末,然后直接用温开水冲服,也是比较好的,但是一定要避免水温太高。

    3、炖汤

    灵芝的药用价值是比较高的,也可以在炖汤的时候加入一些比如排骨汤或者是鲫鱼汤,能够使里面的营养成分得到充分的释放。

    除此以外,还可以在做面食的时候加入灵芝,灵芝也属于药物,因此要避免使用过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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