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儿童提高免疫力的补品

2025-07-291

病情描述:

儿童提高免疫力的补品

儿童提高免疫力的补品
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  • 主任医师 解答

    儿童提高免疫力的补品通常包括维生素C、锌制剂以及益生菌等,但药物类需在医生指导下使用。合理补充营养对儿童免疫系统发育有一定辅助作用,但需避免盲目依赖补品。

    1、维生素C

    维生素C具有抗氧化作用,可促进白细胞活性并增强呼吸道黏膜屏障功能。儿童日常可通过柑橘类水果、猕猴桃等天然食物获取,若存在挑食或吸收障碍,可在医生指导下使用维生素C泡腾片、咀嚼片等补充剂。但需注意避免过量服用,以免引起腹泻。

    2、锌制剂

    锌元素参与免疫细胞分化和抗体生成,对儿童免疫系统发育至关重要。牡蛎、瘦肉等食物中富含锌元素,对于缺锌儿童可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、蛋白锌颗粒等制剂。需注意锌制剂不宜与牛奶同服,且连续补充不宜超过2-3个月。

    3、益生菌

    肠道菌群平衡与免疫功能密切相关,部分益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等可通过调节肠道微生态环境增强免疫力。可选择儿童专用益生菌粉或滴剂,但需注意存储条件及活菌数量。不建议长期服用,症状改善后即可停用。

    日常应优先通过均衡饮食获取营养,保证肉蛋奶、新鲜蔬果的摄入量。保持规律作息和适度运动,比单纯依赖补品更能有效提升免疫力。若儿童存在反复感染等异常情况,应及时就医排查免疫缺陷等疾病,避免自行滥用补品。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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