颈椎疼睡觉的正确姿势是什么

颈椎疼睡觉的正确姿势通常可以选择仰卧位，也可以选择侧卧位，但是最好不要长时间保持一个姿势，否则会导致症状加重。

颈椎疼通常是由于患有颈椎病所引起的，在睡觉的时候，最好可以选择仰卧位睡觉，仰卧位睡觉的时候，最好能够选择高度合适的枕头，或者是使用颈椎枕，能够符合颈椎的生理曲线，从而将颈椎托起，可以避免加重颈椎负担，因此对于改善颈椎疼痛能够起到辅助的作用。但是也要根据情况适当的调整睡姿，不要长时间的保持一个姿势，否则也会引起劳累，从而使症状加重，因此也可以选择左侧卧或者是右侧卧睡觉，而且在睡觉的时候还要注意做好保暖，避免颈部受凉。

颈椎疼痛可以通过按摩或者是热敷等方法进行改善，如果疼痛比较严重者，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等止痛等药物进行治疗。在治疗期间也要注意做好局部的护理措施，尽量不要长时间的低头，否则会导致局部劳损，从而使疼痛更加严重。平时可以适当的做一些功能锻炼，对于缓解病情能够起到辅助的作用。