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一份沙拉的热量是多少

2025-07-291

病情描述:

一份沙拉的热量是多少

一份沙拉的热量是多少
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  • 主任医师 解答

    一份沙拉的热量大概是在100大卡到200大卡,具体的热量是不能确定的。

    沙拉主要是有水果或者蔬菜制作而成的,由于所选择的食物是不一样的,而且多少不同,所以沙拉的热量含量有可能会存在一定的差异,并不能完全的确定。大概每100克的水果沙拉里面的热量是在50大卡,每100克的蔬菜沙拉里面的热量大概是在40大卡。

    在适当吃沙拉的情况下,并不会导致体内的热量发生聚集,也不会导致身体出现肥胖,而且还可以补充身体所需要的营养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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