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在屋子里晒太阳补钙么

2025-07-291

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在屋子里晒太阳补钙么

在屋子里晒太阳补钙么
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  • 主任医师 解答

    在屋子里晒太阳一般是可以补钙的,但是只能够达到一定辅助效果。

    在生活当中适当的晒太阳能够促进体内的代谢,同时也可以消化身体,对钙物质吸收有利于减轻出现的缺钙症状,但是不能够快速的达到补钙的目的。如果身体已经出现了明显的缺钙症状,要快速补钙,一般需要在医生指导下合理使用钙片进行补充,可以通过碳酸钙片或者乳酸钙片等。

    在补钙过程当中也要注意个人的生活方面交流,要减少一些剧烈的运动锻炼,否则会容易产生骨折的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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