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吃瓜蒌籽有什么营养

2025-07-291

病情描述:

吃瓜蒌籽有什么营养

吃瓜蒌籽有什么营养
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  • 主任医师 解答

    吃瓜蒌籽营养有氨基酸、蛋白质、不饱和脂肪酸等,对健康有一定的好处。

    1、氨基酸

    在平时生活中适当的选择,以后也可以补充一些氨基酸,消除身体当中的自由基。

    2、蛋白质

    适当的选择一些蛋白质,也可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力,增强体质。

    3、不饱和脂肪酸

    瓜蒌籽里面含有的不饱和脂肪酸也是比较多的,能够有效的改善个人的身体状况。

    除此以外,也可以补充体内的维生素,但是避免过量,因为过量以后可能会引起消化不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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