生姜和花椒泡脚的功效有哪些

生姜和花椒泡脚的功效一般是温中散寒、疏通气血、改善睡眠等，在平时泡脚的时候要注意时间和水温，不宜时间太长和温度太高。

1、温中散寒

生姜和花椒在一起加入温水当中用来泡脚可以起到温中散寒的效果，能帮助体内的寒气向体外排出，对于生活当中四肢冰冷和身体畏寒的症状，能起到很好的改善效果。

2、疏通气血

用生姜和花椒泡脚也具有提升气血的效果，改善平时生活当中所出现的气血不足，也能有效缓解痛经和四肢无力等症状。

3、改善睡眠

生姜和花椒泡脚也可以起到改善睡眠的作用，在生活当中出现了睡眠不足，或者长期做梦等状况，晚上睡觉的时候用来泡脚可以使这些症状得到明显缓解。

除了以上这些功效之外，也具有消灭杀菌和驱寒取暖等效果。