轻微痔疮怎么治疗好

1、少吃辛辣食物,如荞菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等有助于排便,荞麦、高粱、玉米等粗粮也是不错的选择。在饮食方面要少吃刺激性食物,避免喝酒。

2、公司里的员工要有更多的硬座。坐在硬座上时,髋部有两个坐骨节支撑,使血液循环受阻,可减少痔疮的发生。

3、要按时排便,最好在每天早上起床后马上排便,一旦有便意要及时上厕所。如果有大便干燥的情况,建议每天早上喝一杯淡盐水,如果有的话,可以服用一些缓解便秘的药物。对痔疮患者来说,坐便器要比蹲坑的要好。

4、经常进行提肛运动,具体的做法是:全身放松,或坐或立、卧,摒弃一切杂念,有意地收缩肛门,慢慢向上提,如强忍大便,意欲将下陷的气提到丹田,然后放松,如此反复多次,一般每次做30次。