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含血糖高的食物有什么

2025-07-292

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含血糖高的食物有什么

含血糖高的食物有什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    含血糖高的食物相对来说是比较多的,常见的有苹果、土豆、蜂蜜等等,对于糖尿病的患者尽量不要吃。

    1、苹果

    属于日常生活中比较常见的水果,其中里面含有大量的维生素,也含有多种矿物质,同时里面也含有一定的糖分。

    2、土豆

    土豆中所含有的淀粉含量相对来说是比较高的,在进入人体以后,淀粉含量就会转化成葡萄糖。

    3、蜂蜜

    适当的喝一些蜂蜜,能够达到润肠通便的效果,也能够达到美容养颜的作用,但是蜂蜜中含有一定的果糖成分。

    除此之外,甘蔗里面的糖分相对来说也是比较高的,所以尽量不要多吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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