潮热出汗的调理方法有哪些

潮热出汗的调理方法主要是通过饮食调理、运动调理、药物调理等，要根据个人的情况，然后对症治疗。

1、饮食调理

在平时饮食上尽量选择吃一些具有健脾除湿作用的食物，比如红豆、薏米能够用于改善出现的潮热出汗的表现。

2、运动调理

生活当中也可以选择做一些有氧的运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽等，也可以促进体内新陈代谢，有利于改善身体虚弱的症状，减轻潮热出汗。

3、药物调理

如果是由于肾虚引起的症状，需要通过医生指导下合理使用补肾的药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

除此之外也可以通过中医针灸进行改善，能够减轻潮热出汗的症状。