膝盖扭伤恢复期多少天

若损伤较重,除了造成交叉韧带损伤,甚至导致结构破坏,如韧带断裂、副韧带断裂、半月板断裂等,除了手术外,还要有充分的休息和康复,通常三个月左右就能达到很好的恢复效果。一般来说,经过两个星期的休息治疗后,症状就可以减轻,膝盖扭伤就可以恢复了。膝关节扭伤后,恢复的具体时间并不确定,具体恢复的时间要看膝关节扭伤的程度来确定。

扭伤后,局部可采用冷敷治疗,在扭伤的急性期内可进行冷敷治疗,伤后48小时内,由于急性损伤导致出血、局部水肿及炎症反应,通过冷敷可以减少出血、减轻炎症、减轻水肿,同时还能起到缓解疼痛的作用,在急性损伤后的48小时内可采用间断性冷敷,可用冰袋外面包裹毛巾敷在受伤的部位,过半个小时左右要休息10分钟,以防止长时间的冻结引起皮肤冻伤。在发生足部扭伤后,24小时内扭伤的组织就会有明显肿胀,而且还容易引起足部小血管损伤出血的情况,所以在24小时内一定要做冰敷治疗。扭伤、拉伤、挫伤等都是日常生活中很常见的现象,当你出现扭伤的情况时,最好的办法是用冷毛巾或冰敷,也就是冷敷。

扭伤,特别是踝关节,如果经常发生扭伤”,有几种原因:在关节周围的韧带、肌腱等软组织结构上,早期扭转没有得到有效治疗,关节损伤后过早活动,会导致关节附近的韧带和肌腱等组织结构出现明显的瘢痕,扭伤就会增加,这种情况就会越来越严重,而且还会更频繁。腰椎扭伤患者经常会出现扭伤的症状,这与日常生活中不小心撞到身体,突然腰扭伤或不小心摔倒,整个人重心失去平衡感,腰部肌肉在面对突发情况时,无法收紧,腰部肌肉受伤的情况发生。常见于病人常卧床不运动,或有常坐立的情况,腰部肌肉因无法达到足够的锻炼强度而导致废用萎缩。