脚底发热睡不着怎么办

脚底发热可能是因为肾阴虚所致,还有可能是血压异常或植物神经功能紊乱等,要及时治疗和改善。

第一、肾阴虚。脚底发热睡不着,多数是由于肾阴虚所致。这种情况属于肾虚比较常见的类型,主要表现为肾脏阴液不足引起的症状,一般情况下病人会出现腰酸、腰痛、盗汗等症状。在这个时候要尽量多休息,不能过于纵欲,还要服用滋补肝肾的药物,比如左归丸、六味地黄丸等。

第二、血压不正常。如果是中老年人脚底发热睡不着,应考虑可能是血压异常所致。这个时候要对自己的血压进行监测,假如有高血压的情况出现,就要积极服药,保持血压稳定。平时要做好饮食方面的调整,尽量做到低盐低脂,少吃各种刺激性食物和高钠盐食物。

第三、植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱有脚底发热睡不着的症状,多数病人是由于长期心理压力过大所致。出现这种情况,首先要调整自己的心态,尽量保持轻松愉快的心情。谷维素、维生素B1等药物都能在医生指导下进行对症治疗。

脚底发热睡不着的原因很多,要想找到诱发因素,首先要找到诱发因素,这样才能更好地进行治疗和改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯,要有规律的作息,做到早睡早起。在饮食方面要注意保持健康,尽量放松心情,这样可以保持身体健康,避免出现身体不适的症状。