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水果沙拉可以减脂吗

2025-07-291

病情描述:

水果沙拉可以减脂吗

水果沙拉可以减脂吗
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  • 主任医师 解答

    水果沙拉通常可以辅助减脂,但是具体的调理效果因人而异。

    水果沙拉是一种低热量的食物,其中含有较丰富的膳食纤维成分,吃了以后能够达到润滑胃肠黏膜的作用,可以加快胃肠道蠕动,能够促使胃肠道内的油脂物质代谢。对油脂的吸收能够起到抑制的作用,能够减少脂肪的形成,从而能够起到减肥的效果。

    水果沙拉并不可以起到快速的减肥作用,在调理期间最好结合运动锻炼,比如散步或者跑步等,燃烧体内的热量以及分解脂肪,能够起到快速减肥作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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