为什么会便秘怎么治

会便秘不良生活习惯、饮食太过精细、错误喝水方法等，要在饮食生活上做调整，能起到很好改善效果。

1、不良生活习惯

长时间做着工作缺乏运动就有可能会使肠道肌肉变松弛，也会影响到胃肠道蠕动，临床上会有便秘，需要建立良好生活方式，适当做户外活动。

2、饮食太过精细

缺乏粗纤维和膳食纤维食物，是入会减缓肠胃蠕动，也会出现便秘，需要做饮食调整，使用富含粗纤维和膳食纤维食物。

3、错误喝水方法

喝水数量太少，在极度缺水时候也会引发便秘，需要多喝一些水才能增加胃肠道蠕动，还能有利于人体代谢能力增强。

除此之外，也有可能是肠道病变原因引发，要做针对性治疗。