过期两天的酸奶能喝吗

过期两天的酸奶一般是不能喝的，酸奶在过期之后会导致营养价值受到影响，甚至还会导致奶中的细菌滋生量增多，从而影响口感以及功能。

酸奶需要利用牛奶作为原料，然后再添加有益菌发酵，使奶的形状以及口感发生改变，甚至在制作酸奶的时候，也可以适当的添加草莓饮料或者是果酱饮料，可以使酸奶的口味有所改变，同时酸奶当中会含有比较丰富的蛋白质以及乳酸菌，还有多种的钙元素以及碳水化合物，如果长时间存在便秘症状时，可以适当的喝些酸奶用于刺激胃肠蠕动，甚至还可以使肠道内的益生菌群发生改变，有利于大便的顺畅排出，而当酸奶过期之后，里面的益生菌的含量会有所下降而导致奶中的有害菌增加，如果喝奶之后会导致出现腹泻，甚至还会出现胃肠道的炎症。

酸奶在制作之后会出现浓稠感，但是需要注意浓稠感与营养并没有直接的关系，通常是由于制作方式不同，导致酸奶会分为凝固型和搅拌型，但是需要注意酸奶当中的含糖量是比较高的，如果患有糖尿病最好减少喝酸奶的次数，避免自身的血糖出现波动。