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黑枣的营养与价值

2025-07-291

病情描述:

黑枣的营养与价值

黑枣的营养与价值
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  • 主任医师 解答

    黑枣的营养与价值是果糖、维生素、微量元素等,可以有效提供人体所需营养。

    1、果糖

    黑枣是一种比较常见的食物,其中含有非常丰富的果糖,在吃了之后可以有效提供人体所需能量。

    2、维生素

    黑枣当中的维生素含量比较高,其中含有维生素a和维生素b族等,能有效达到保养皮肤和增加皮肤代谢。

    3、微量元素

    黑枣当中含有丰富的铁元素和钙元素等成分,但吃了之后可以有效增加红细胞数量和增加骨密度。

    除此以外,其中也会含有一些膳食纤维,最好适量吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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