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长期吃蔬菜沙拉的人会胖吗

2025-07-292

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长期吃蔬菜沙拉的人会胖吗

长期吃蔬菜沙拉的人会胖吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    长期吃蔬菜沙拉的人有可能会胖,但是具体也是因人而异。

    蔬菜沙拉属于日常生活中比较常见的一种食物,主要是有很多的蔬菜,再加上沙拉酱制作而成的蔬菜中所含有的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的维生素也含有多种矿物质,使用以后能够增加饱腹感,也可以促进胃肠道的蠕动,减少其他食物的摄入。但是沙拉中所含有的热量相对来说是比较高的,如果长时间吃,就有可能会导致身体出现偏胖。

    在日常生活中一定要养成良好的生活习惯规律的作息,适当的增加一些户外锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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