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水果沙拉吃了有好处吗

2025-07-291

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水果沙拉吃了有好处吗

水果沙拉吃了有好处吗
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  • 主任医师 解答

    水果沙拉吃了有好处,对身体能够起到保养的作用。

    水果沙拉是一种营养物质,比较丰富的食物当中的主要成分是水果和蔬菜,在吃了以后可以补充不同种类的维生素以及氨基酸,同时也可以补充矿物质等人体消耗所需的营养。能够避免体内的营养物质缺乏,而且可以帮助身体的抗病能力增强,对身体能够起到保养的作用。

    水果沙拉吃了以后可以增加饱腹感,能够减少体内的热量摄入,对于长胖能够起到抑制的作用,能够起到促进减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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