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水果沙拉有什么营养

2025-07-302

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水果沙拉有什么营养

水果沙拉有什么营养
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  • 主任医师 解答

    水果沙拉的营养比较多,有身体所需要的维生素,也有纤维素等成分,在生活当中可以适量吃。

    水果沙拉里面添加的水果成分不一样,营养价值也会不同,但是大多数的水果里面都含有丰富的维生素,也有大量纤维素,适当的吃一些水果沙拉,吸收这些营养成分可以补充身体,所需要的物质也具有预防便秘的效果,同时水果沙拉能提供给人体丰富的纤维组织,也能辅助降低血液的黏稠度以及预防心脑血管方面疾病。

    水果沙拉里面的营养虽然比较多,但是不能在短时间内摄入到体内过多,有可能会加重心脏负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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