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含糖量高的蔬菜和水果有哪些

2025-07-302

病情描述:

含糖量高的蔬菜和水果有哪些

含糖量高的蔬菜和水果有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    含糖量高的蔬菜和水果相对来说是比较多的,有红薯、荔枝、甘蔗等,一定要控制好摄入。

    1、红薯

    属于日常生活中比较常见的一种食物,其中里面含有大量的淀粉,使用以后就会转化成葡萄糖,过多食用就有可能会导致血糖出现升高。

    2、荔枝

    里面所含有的糖分相对来说是比较多的,如果过多食用就会导致血糖升高。

    3、甘蔗

    属于比较常见的水果,里面也含有大量的果糖、葡萄糖等成分。

    除此之外,蘑菇平、芋头也含有糖,对于糖尿病的患者尽量不要吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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