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干柠檬片什么时候喝比较好怎么办

2025-07-282

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干柠檬片什么时候喝比较好怎么办

干柠檬片什么时候喝比较好怎么办
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  • 主任医师 解答

    干柠檬片泡水一般情况下在饭后喝比较好,干柠檬片是用新鲜的柠檬脱水晒干制成,酸柠檬片泡水后能够释放一定量的维生素C,这种维生素属于酸性,在饭后喝柠檬水可以减少对胃黏膜的刺激,有助于胃肠道健康。

    干柠檬泡水后能够释放维生素C,适当喝柠檬水不仅可以补充身体所需维生素,还有利于钙、铁、锌等微量元素吸收,有助于保持身体营养均衡,提高机体抗病能力,另外维生素C是一种强氧化剂,能够清除皮肤自由基,达到美白、淡斑、延缓衰老的效果。

    维生素C虽然对人体多项生命功能起着非常重要的调节作用,但是摄入过量会引起不良反应,因此平时需要适当喝柠檬水,不能过量饮用,以免对健康产生不利影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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