秋季感冒如何预防

秋季感冒预防的方法是注意添加衣物、适当的锻炼、饮食调整等，要从多方面做出合理的改善，才可以减少感冒的发生。

1、注意添加衣物

秋季感冒预防的方法有很多种，每个人选择的方法都会不一样，在秋季的时候早晚温差比较大，所以要在早晚的时候及时增加衣物避免受凉后引起的感冒。

2、适当锻炼

在秋季的时候可以电到户外参加锻炼，比如慢跑和快走等等，能增强身体的抵抗能力，也可以有效的预防感冒。

3、饮食调整

秋季预防感冒也需要做好饮食调整，可以选择吃优质蛋白食物，这些食物能提高身体的抵抗能力，也可以选择吃些水果和蔬菜。

除了以上这些方法之外，也有一部分患者会选择到正规医院去注射预防感冒的疫苗等。