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骨质疏松吃什么钙片好吸收

2025-07-302

病情描述:

骨质疏松吃什么钙片好吸收

骨质疏松吃什么钙片好吸收
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  • 主任医师 解答

    骨质疏松要在医生的指导下通过钙片改善,每个人病情的程度不同,所以也会存在一些区别。可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法综合调理,效果是比较理想的。

    1、饮食调理

    生活中需要注意饮食,多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆浆等能够补充身体所需要的营养。

    2、合理运动

    适当的增加体育运动,能够加快体内的吸收以及利用。

    3、药物治疗

    可以在医生的指导下通过碳酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙片等药物调理。

    除此以外,还要养成良好作息习惯,避免长时间熬夜,也不利于身体恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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