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顺产产妇吃什么下奶快又多

2025-07-302

病情描述:

顺产产妇吃什么下奶快又多

顺产产妇吃什么下奶快又多

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  • 主任医师 解答

    顺产产妇通常可以吃豆腐,并且也可以吃鱼汤或者是排骨汤等食物,能够起到一定的效果。

    1、豆腐

    通常是一种豆制品当中含有的植物蛋白或者是钙元素是相对比较多的,能够补充营养,并且也能够促进乳汁分泌,可以起到辅助的作用。

    2、鲫鱼汤

    鲫鱼汤当中含有的优质蛋白比较多,而且口感也比较鲜美,可以适当的多喝一些汤水,从而促进乳汁分泌,效果可能会相对比较好。

    3、排骨汤

    排骨汤在炖汤的时候可以加入一些黄豆或者是路路通等食材,能够起到催乳的作用。

    除此以外,也可以适当的吃一些牛肉等,需要注意保持健康的饮食习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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