喝茶对肝有好处吗

对肝有好处的茶

1、枸杞茶:枸杞味甘甜,并含有微量硒,硒有疏散风热、修复肝细胞的作用,能帮助消除身体的疲劳感,促进血液循环,能有效地防止肝脏发生病变。另外,吃枸杞对眼睛保养也有明显的作用,所以枸杞茶不仅养肝而且明目。吃枸杞茶可与桑叶、绿茶搭配,以增加食用的甘甜度。

2、金银花茶:金银花茶有清热解毒的功效,以前金银花是用来提取的,现在直接用水泡着吃也逐渐为人们所熟知。金银花具有清火消肿、润肺化痰的作用,在肝脏受损时,体内排毒能力降低,肺部也很容易感染,所以吃金银花茶是肝炎病人很好的食材。

3、菊花茶:菊花茶味微苦,具有清火利尿的作用,对肝火旺有很好的治疗作用。

4、绿茶:绿茶中含有丰富的咖啡碱和叶绿素,这两种成分具有很强的生理活性,服用后能延缓人体衰老,清除体内自由基,对肝脏内病毒有抑制杀灭的作用。但因为绿茶中含有刺激性茶多酚,脾胃虚弱的人最好是不能吃太多绿茶,否则会导致消化代谢出现问题。

5、乌龙茶:乌龙茶具有降低胆固醇、杀菌消炎等功效,很多人在食用油腻食物后都会喝乌龙茶来解油腻。

6、普洱茶:普洱茶对人体的免疫系统有调节作用,有养胃降血压的作用。另外,普洱茶中维生素C含量比较高,对肝脏有一定的保护作用。