手机版
个人中心

早上不吃早餐能减肥吗

2025-07-302

病情描述:

早上不吃早餐能减肥吗

早上不吃早餐能减肥吗

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    早上不吃早餐一般情况下不能减肥,可能会对身体造成不利影响。

    减肥需要通过科学减肥方法,调整饮食结构,同时搭配合理的运动,并且需要长期坚持,才能够达到减肥目的。早上不吃早餐,可能导致中午饥饿感比较强,也会影响午餐,就会在午餐摄入过多热量,多余的热量转化为脂肪,不利于减肥。不吃早饭也可能产生低血糖的情况,造成四肢无力、精神不振的症状,影响学习和工作,从而降低效率。

    在减肥期间需要做好三餐,按时吃饭,减少每一餐的摄入总热量。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved