手腕骨折后的康复训练怎么做

手腕骨折是日常生活中比较常见的一种,老年人和小孩子比较常见,如果治疗后没有进行康复训练,手腕就会出现不同程度的僵硬。造成手腕活动受限等后遗症。

如何进行手腕骨折术后的康复训练

手腕骨折的恢复需要一个较长的时间,不同阶段的康复训练也有不同的着重点,具体介绍如下:

(1)早期康复训练

亦即伤后l一2周内,此时伤肢肿胀、疼痛,骨折断端易再次移位。由于比,这一阶段的功能锻炼主要是促进患肢血液循环,以便消肿,稳定骨折。恢复运动的主要形式是肌腱等长收缩。等长收缩,是指在关节不动的前提下,肌肉进行有节奏的静力收缩和放松,即我们常说的绷劲和松弛,通过肌肉等长,可以防止肌肉萎缩或粘连。

(2)中度康复培训

亦即伤2周至骨折临床愈合,这段时间伤肢肿胀逐渐消退,疼痛减轻,骨折断端有纤维连,逐渐形成骨痂,骨折处趋于稳定。这一时期,除了继续进行骨折的肌肉收缩训练,还可以在康复治疗师的帮助下,逐渐恢复骨折端、远端、上下关节的活动,以及骨折部位上下关节的活动,并逐渐从被动活动转变为主动活动,以防邻近关节关节的关节活动减少,大约5-6周,骨折有足够的骨痂,可以进一步扩大活动范围,预防肌肉萎缩和关节僵硬。

(3)后期康复训练

此时骨性骨痂已经形成,X线已显影,骨骼有一定的支撑作用,但邻近关节关节活动减少,肌肉萎缩等功能障碍。这一阶段的康复旨在恢复受累关节的关节活动,增强肌肉力量,恢复肢体功能。关节的主要康复方式为负重练习,使各关节迅速恢复正常活动范围,使肢体力量恢复正常。在恢复期间,还可以配合理疗、步态锻炼等。

老年人骨质疏松较多,一旦跌倒可发生骨折,最容易发生腕骨骨折和髋关节骨折。许多老人在摔伤后,虽然身体有疼痛感,却不愿意去医院看病,而是在家里敷膏药进行自我治疗,这是非常危险的,一旦手腕骨折没有得到及时治疗,病人很容易出现关节畸形、关节活动功能受限、关节疼痛等症状,给病人带来的不仅是伤痛。为了避免出现这样的情况,提醒,跌倒后如感到疼痛剧烈,活动不舒服,家属必须陪老人第一时间去医院就诊,以便及时治疗。