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吃什么记忆力会提高

2025-07-302

病情描述:

吃什么记忆力会提高

吃什么记忆力会提高
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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以通过鸡蛋、牛奶、核桃等都可以达到提高记忆力的效果,改善身体的症状,提高身体的记忆力。

    1、鸡蛋

    通过鸡蛋能够提高脑部的记忆力,因为鸡蛋里面含有丰富的卵磷脂,在进入肠道之后能够被酶分解产生乙酰胆碱。

    2、牛奶

    适量的喝一些牛奶也是比较不错的,里面的优质蛋白是比较多的,能够达到滋养脑部神经的效果,提高身体的记忆力。

    3、核桃

    核桃也是一种比较常见的食物,通过核桃能够达到益智补脑的效果,改善记忆力比较差,还可以增强记忆力。

    除此以外,通过维生素摄入等,可以达到益脑的功效,改善记忆力差。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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