葛根泡水一次放几颗

茯苓，这类食药同源的中药材，想来大家应当全是十分掌握的吧。茯苓在我们日常生活并许多见，并且因为它具备较强的药力功效，在日常生活中遭受很多人的钟爱，常被用于做为健康保健食材服用。但是有关茯苓恰当的吃法，很多人都并不是很掌握。

葛根怎么吃

1、桂花树葛粉羹

将茯苓碾成粉，随后先用适当的凉白开水调均匀葛粉，随后再用开水开展冲调，使它变为晶莹剔透全透明的样子就可以。随后可适度添加桂花糖调拌匀称即成。此羹香甜润口，味道清香，具备清热解毒生津止渴，解肌发布的作用。这款桂花树葛粉羹针对发热、口干、闹心及其口腔溃疡等多种多样症状都是有减轻功效。

2、葛粉粥

将茯苓碾成粉预留。可以用冷水将粟米提早清理泡一晚，随后过滤水取下，与磨好的葛粉拌匀称，随后按常法熬粥，粥成后酌加调味料就可以。此粥滑爽鲜美，芳香沁脾，具备营养成分机体，举升身体气血的作用。针对高血压、糖尿病患者及其腹泻病人都能够常常服用，并且还能够防止心血管疾病。

3、葛粉饭

凉粟米饭用凉白开水打湿，随后添加葛粉翻拌，加上适当水豆豉汁液开展煮开，煮开以后拌以调味料就可以食。此饭净心醒脾，增长智商，可用以记忆力衰落等症状。针对办公室一族的工作人员是十分适合的。

4、葛根茶

葛根茶的方式非常容易，立即将茯苓清洗切割成片状，适当放水烧开后当茶食用就可以。此茶具备清热去火、溶解乙醇、解酒健胃消食、解酒护肝等作用。酒前泡服可让流量暴增，喝醉酒泡服可促进乙醇迅速溶解和代谢。这款茶是能够常常适度食用的，尤其是针对降三高的群体而言极其适合。