怀孕后腿变粗能恢复吗

很多孕妇会发现,随着子宫的增大,下身的压力也开始增加,这时很多人都会出现腿部变粗的现象,这看起来非常影响美观,所以很多女性都想要通过子宫的增大来快速恢复身体的压力。

1、女性要想有效地改善这一症状,可以每晚用水泡脚法,最好是使用木桶,高度要比一般的盆更高,能够浸在女性膝盖处,在里面加些温水,可以加入纯植物精油,然后孕妇将自己的腿放入水中浸泡15分钟,配合舒缓的按摩。

2、每晚睡觉时,女性都要采取左侧卧位的方法,以减少子宫对身体的压力,同时也要将自己的腿,适当抬高,在下面放一些软垫,这样能让血液循环更好,腿部也会变粗,在这个时候,女性还可以适当减少每天饮水的量,避免腿部出现水肿。

3、怀孕后,女性身体开始变得笨拙,可以选择舒缓运动,此时可用健身球,将双腿的重心转移,每次做15分钟左右,之后会觉得自己腿部开始恢复到原来状态,在走路时,可以使用健身球,将双腿重心转移到原来的状态。