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山药怎样吃才能健脾胃

2025-07-302

病情描述:

山药怎样吃才能健脾胃

山药怎样吃才能健脾胃
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  • 主任医师 解答

    山药可以通过煲汤吃起到健脾胃的作用,同时放入不同的材料,效果也会有所不同。

    山药是生活当中比较常见的一种食材,里面会含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素,可以起到健脾以及助消化的作用,在平时可以适当的吃一些红枣、枸杞等搭配煲汤饮用,可以促使脾胃的循环功能增强,有利于脾胃健康。

    山药虽然可以起到健脾胃作用,但是需要注意食物量不宜过多,还需要适当吃新鲜蔬菜、水果、奶类、肉类等食材,也可以促进体质健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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