跟腱疼怎么快速恢复

跟腱疼可以通过以下方式迅速恢复:

不能过度锻炼,也不能穿高跟鞋,要适当注意休息,可以减少局部的跟腱牵拉。

可以服用非甾体类消炎止痛药,也可以服用布洛芬缓释片等药物,以减轻炎症。

病人可以抬高跟腱,减轻压力,减轻疼痛。

例如针灸、按摩、冲击波治疗,如使用冲击波仪器对肌腱止点处进行快速打击,一般治疗2-3次后,就会有明显的缓解。

如果跟腱疼较重,可以穿上步行靴或使用拐杖,以帮助跟腱修复。

跟腱痛大多是由于跟腱炎所致,如果以上方法没有好转,则需要根据病情采取封闭治疗,手术治疗。局部封闭治疗及腱性部分切除术。在前一种情况下,需要注射乙酸氢化可的松腱鞘,可以减轻疼痛感,而后者一般用于前者疗效不佳的病人。根据患者的体质,选择合适的治疗方法。