脚踝韧带扭伤该应该怎么办

脚踝韧带扭伤一般可通过热敷、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、热敷

可能是在运动过程中过于用力引起，在休养期间可通过用热水袋热敷局部，能够促进血液循环，起到消肿止痛效果，改善脚踝韧带扭伤引起的肌肉酸痛、肿胀等症状。

2、饮食调理

可能是随着年龄增长，导致关节韧带退行性病变引起，可通过饮食调理，比如多补充牛奶、鸡蛋等富含钙元素食物，能够补充身体所需营养物质，提高骨密度，使病情得到缓解。

3、药物

部分患者是局部受到创伤引起，或者是长时间肌肉劳损导致，需要在医生指导下使用三七止血片、舒筋活血片等药物治疗，可以起到活血化瘀效果，加快身体恢复。

除此之外，还可以通过物理等方式治疗，需要到正规医院检查身体，采取合理的治疗方法。