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女人来月经了吃什么补补身体

2025-07-302

病情描述:

女人来月经了吃什么补补身体

女人来月经了吃什么补补身体

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人来月经了可以适当吃羊肉、鸡肉、红枣等食物,可以补充体内所需要营养物质。

    1.羊肉

    来月经时候自身抵抗能力明显低下,对外界刺激比较敏感,可以适当吃羊肉,能够起到比较好的暖身效果,可以补充营养。

    2.鸡肉

    也可以通过适当吃鸡肉,里面含有人体所需要的蛋白质和多种营养物质,不会对女性的月经产生影响。

    3.红枣

    来月经的时候自身丢失过多的血液,可能会产生气血不足,可以适当吃红枣,能够起到比较好的补充气血效果。

    除此之外,也可以通过适当喝红糖水。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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