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女人喝牛奶还是豆浆好

2025-07-301

病情描述:

女人喝牛奶还是豆浆好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人喝牛奶和豆浆效果都是比较好的,有利于体内营养物质的补充,而且两者之间也没有一定的可比性。

    牛奶和豆浆属于两种完全不同的食物,但是里面的营养价值也是比较高的,里面所含有的营养成分也是比较相似的,主要含有丰富的钙物质以及矿物质,在使用之后能够达到补充钙的效果,能够有效的改善缺钙,有助于患者所出现的骨质疏松的症状得到改善,对于围绝经期综合征也能够达到一定的调理效果,促使自身处于健康状态。

    在睡觉之前也可以选择喝牛奶,喝了之后主要可以达到提高睡眠质量的效果,能够避免出现入睡困难。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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