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身体缺钾怎么补

2025-07-302

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身体缺钾怎么补

身体缺钾怎么补

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精选回答
  • 主任医师 解答

    身体缺钾一般可以通过吃新鲜水果、新鲜蔬菜、蛋类食物等方法来进行补充,促使自身的不良症状得到缓解。

    1、新鲜水果

    主要包括了苹果和香蕉,另外也可以选择吃橘子或者是柚子等也能够达到补充钾元素的效果。

    2、新鲜蔬菜

    可以选择吃蛋白胶或者是油麦菜,也可以选择吃木耳,里面的钾元素含量也是比较高的。

    3、蛋类食物

    可以选择吃鸡蛋或者是鸭蛋,里面的蛋白质含量会比较高,而且也含有了比较丰富的钾元素。

    除此之外也可以选择吃一些肉食来进行改善,必要时还需要到医院做检查。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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