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男性吃什么食物

2025-07-302

病情描述:

男性吃什么食物

男性吃什么食物

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  • 主任医师 解答

    男性吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物,对身体的健康相对来说是比较好的。

    1、鸡蛋

    里面含有大量的优质蛋白,也含有多种矿物质,能够补充能量,增加免疫功能。

    2、瘦肉

    是一种比较常见的肉类食物,能够增加身体的免疫力和抵抗力,减少疾病的发生,但是一定要控制好摄入量。

    3、鱼肉

    里面的营养价值相对来说是比较高的,含有大量优质蛋白,也含有多种矿物质,能够增加身体免疫能力。

    除此之外也可以适当的吃菠菜,能够预防贫血的发生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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