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来月经吃什么比较好

2025-07-302

病情描述:

来月经吃什么比较好

来月经吃什么比较好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    来月经吃红糖姜茶、羊肉汤、红枣等食物的比较好,可以有效提供身体所需营养。

    1、红糖姜茶

    红糖姜茶在喝了之后可以快速补充身体所需营养,同时还可以起到暖宫和加快经血排出作用。

    2、羊肉汤

    在月经期间可以适当吃羊肉汤,可以达到温补作用,还可以缓解月经量少和经血排出不畅。

    3、红枣

    红枣当中含有非常丰富的铁元素和果糖等成分,在月经期间吃红枣还可以有效增加血容量。

    除此以外也可以适当吃益母草,最好在医生指导下使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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